기사제목 담배 끊으려면 확 끊는 게 낫다..."적게 펴도 사망 위험률 높아"(연구)
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담배 끊으려면 확 끊는 게 낫다..."적게 펴도 사망 위험률 높아"(연구)

기사입력 2017.01.12 15:55
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새해를 맞아 금연을 결심했지만
작심 3일에 그친 이들이 많을 겁니다.

결국 양을 줄이며
천천히 끊겠다고 생각한
흡연자들이 대부분일건데요.

하지만 건강을 생각한다면
담배를 아예 안 피는 것이 좋다는
연구 결과가 나왔습니다.

최근 미국 국립보건원(NIH)은
담배를 피우는 양이
조기 사망률에 미치는
영향에 대한 연구결과를 발표했습니다.

NIH 연구진은 59~82세 퇴직자를 대상으로
평소 흡연 습관과
건강 상태에 대한
설문 조사를 실시했습니다.

연구 결과 하루에 담배 한 개비를
지속적으로 피워온 사람들은
담배를 전혀 피우지 않는
비흡연자에 비해
조기 사망 위험률이 64%나 높았습니다.

또 하루에 담배 2~10개비 피운 흡연자는
비흡연자에 비해
조기 사망 위험률이 87%나
높은 것으로 조사됐습니다.

연구진들은 “일반적으로 사람들은
하루에 피우는 담배 양이 적으면
건강에 덜 해로울 것이라 여기지만
이는 잘못된 생각”이라고 경고했습니다.

이어 “일단 담배에 노출되는 것 자체가
신체에 악영향을 끼치기 때문에
담배 개수를 줄이는 것만으로는
건강 개선에 큰 효과를 볼 수 없다”며

“담배를 완전히 끊어야만
건강 문제를 줄일 수 있다”고 덧붙였습니다.

금연해야겠다고 다짐이 선 순간
독하게 확 끊는 걸 추천합니다.
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